Olahraga skipping baik untuk apa?
Olahraga skipping baik untuk apa? 2.Bantu Membakar Kalori Lompat tali atau skipping dapat membakar kalori dalam tubuh sebanyak 200–300 kalori selama 15 menit berlatih. Ini karena ketika kamu melakukan lompat tali, maka banyak panas yang dihasilkan oleh tubuh untuk mendapatkan energi dengan membakar kalori. Apakah lompat tali bisa membakar lemak? Read more…