Bagaimana cara meregangkan dan melemaskan otot leher?
Bagaimana cara meregangkan dan melemaskan otot leher? Melenturkan otot leher Berdiri tegak dengan posisi punggung yang juga tegak. Turunkan kepala ke bawah secara perlahan. Usahakan bagian dagu menyentuh dada. Naikkan kepala kembali ke posisi tegak. Ulangi latihan ini selama beberapa kali. Apa penyebab otot leher kaku? Dalam kebanyakan kasus, penyebab Read more…