Cosa mangiare se si fa sport?

Cosa mangiare se si fa sport? In generale, l’alimentazione dello sportivo deve essere varia e basata sui principi della dieta mediterranea: tra gli alimenti di base abbiamo frutta, verdura e ortaggi, seguiti da carboidrati, come pane, pasta, riso, farro, patate, ma anche legumi (fagioli, ceci, lenticchie), che contengono glucidi e Read more…

Is Topix anonymous?

Is Topix anonymous? And unlike the diner, where you know the person you’re talking to, Topix uses only screen names. The combination of small-town familiarity — everyone knows each other — anonymity and instant dissemination compounds the impact when gossip is aimed at a neighbor or small business. What happened Read more…